Bodytraining

Bodytraining

Bodytraining is de ultieme fitnessles met spierversterkende oefeningen voor het hele lichaam. De les start met een opwarming, met enkele makkelijke pasjes, waarna zowel staand als liggend verschillende oefeningen worden uitgevoerd. Tijdens het seizoen worden er verschillende materialen, zoals gewichten, dynabands e.d. gebruikt zodat de les afwisselend en leuk blijft. In de lessen bodytraining werk je aan een goede houding, lenigheid, lichaamsbeheersing en kracht. Een uitstekende workout voor jong en oud. En een goede training voor dansers of andere sporters om blessures te voorkomen. En natuurlijk gebeurt dit alles op leuke, actuele, gouwe ouwe, opzwepende muziek. Na de les een rustige cooling-down zodat iedereen ontspannen de zaal weer kan verlaten. De les wordt gegeven door Wilma Goorsenberg, gediplomeerd instructor, met een bijna twintigjarige ervaring op dit sportgebied. Bodytraining vindt elke donderdagochtend plaats van 9.00 uur tot 10.00 uur in de Halve Maan in Oostkapelle.

Organisatie: 
Contactpersoon: 
Naam: 
Rebecca van Tilborgh
Telefoon nr.: 
06-23491089
Organisatie: 
sportvereniging DOK
Dorpskern: 
Datum: 
donderdag, 11 mei, 2017 - 09:00 t/m donderdag, 25 mei, 2017 - 10:00
Adres gegevens accommodatie: 
Schoolstraat 2
4356 BX Oostkapelle
Tak van sport: 
Maximaal aantal deelnemers: 
99
Doelgroep: 
Volwassenen 18+