Vrouwenpolder

Maak kennis met tennis! maandag 7 en 14 mei 2018

Op maandagmiddag 7 en 14 mei 2018 is onze enthousiaste tennisleraar, Ronald van de Broek, op de tennisbaan aanwezig om twee tennislessen te verzorgen.

Dit is voor alle kinderen vanaf 6 jaar. Jullie zijn van harte welkom!

Deze twee kennismakingslessen zijn van 15:45-16:45 uur.

Een tennisracket verzorgt de leraar, sportkleding is aan te raden, in ieder geval sportschoenen verplicht.

Schrijf allemaal in en doe gezellig mee!

Steps

Step aerobics of steps is een vorm van aerobics waarbij gebruik gemaakt wordt van een opstapbankje.

Het is  een eenvoudige, atletische, freestyle work-out met een hoog fun gehalte op meeslepende muziek die voor iedereen geschikt is, mannen en vrouwen, oud en jong.

Je traint je billen, buik en benen en deze worden na verloop van tijd strakker.

Je verhoogt daarnaast je conditie en krijgt meer kracht in je boven en onderlichaam.

Nieuwsgierig geworden en wil je een keer proberen of het wat voor je is?  Kom dan een keer meedoen. 

Abonneren op RSS - Vrouwenpolder