Oostkapelle

Caesargym dames 60+

 Bent u 60 jaar of ouder? En lijkt het u wat om samen met ons aan uw conditie, spierkracht coordinatie en evenwicht te werken Kom dan in september vrijblijvend meedoen met onze Caesargym in OostKapelle. 

judo en jiu-jitsu

Sport doe mee bij Tokyokai in 2018

Tokyokai bestaat al ruim 25 jaar en iedere week opnieuw staan er weer grote groepen kinderen te trappelen om naar de judo te komen! Judo is een sport voor jongens en meiden.  De trainingen staan onder leiding van de hoofdtrainer Cees Nieuwenhuize. Elke vrijdag lekker een potje stoeien met elkaar, worpen en houdgrepen leren. Veiligheid, plezier,  leren en discipline  staan bij ons centraal.

Meedoen?

In 2018 kun je in de maand september een aantal lessen op proef meedoen. Wanneer dat precies is zie je hier.

Sport doe mee tennisschoolreneflohil Oostkapelle

Kinderen en volwassenen kunnen op twee donderdagmiddagen en avonden kennismaken met tennis.

Donderdag 10 mei: kinderen tussen 16.30 uur en 17.20 uur en volwassenen tussen 19 uur en 19.50 uur

Donderdag 17 mei: kinderen tussen 16.30 uur en 17.20 uur en volwassenen tussen 19 uur en 19.50 uur

Graag in sportieve outfit naar de tennisbaan komen met sportschoenen.

Voor rackets wordt gezorgd.

Sport doe mee tennisschoolreneflohil Oostkapelle

Kinderen en volwassenen kunnen op twee donderdagmiddagen en avonden kennismaken met tennis.

Donderdag 10 mei: kinderen tussen 16.30 uur en 17.20 uur en volwassenen tussen 19 uur en 19.50 uur

Donderdag 17 mei: kinderen tussen 16.30 uur en 17.20 uur en volwassenen tussen 19 uur en 19.50 uur

Graag in sportieve outfit naar de tennisbaan komen met sportschoenen.

Voor rackets wordt gezorgd.

Sportdoe mee

Kinderen en volwassenen kunnen op twee donderdagmiddagen en avonden kennismaken met tennis.

Donderdag 10 mei: kinderen tussen 16.30 uur en 17.20 uur en volwassenen tussen 19 uur en 19.50 uur

Donderdag 17 mei: kinderen tussen 16.30 uur en 17.20 uur en volwassenen tussen 19 uur en 19.50 uur

Graag in sportieve outfit naar de tennisbaan komen met sportschoenen.

Voor rackets wordt gezorgd.

Aerobics

Wat is het? Aerobics is fitnessdans. Met z'n allen maken we in een les een korte dans (blokje), die uit bewegingen bestaan die uit de fitness komen. We beginnen met een warming-up, dan volgt de kern, waarin we het blokje maken. Daarna trainen we onze spieren nog eens flink met allerlei verschillende oefeningen en we sluiten de les af met een cooling-down, om weer tot rust en op adem te komen. Wat doet het? Naast het verbeteren van je conditie, ben je bezig met het trainen van je coördinatie, maar vooral je spieren.

Turnen 12+

Wat is het? In deze groep wordt les gegeven aan meisjes en jongens vanaf de brugklas. Iedere week wordt er één uur getraind op recreatief niveau. Op de volgende toestellen wordt een oefening getraind: spanbrug, balk, mat en sprong. Wat doet het? Het is natuurlijk goed voor je conditie, maar ook voor je motoriek, ruimtelijke oriëntatie, lenigheid en voor je spierkracht. Waarom is het zo leuk? De groep bestaat uit meisjes/jongens, die elke week met veel enthousiasme komen sporten. Er heerst dus een heel gezellige, sportieve sfeer! Iedereen is welkom.

Turnen groep 6 t/m 8

Wat is het? In deze groep wordt les gegeven aan meisjes en jongens vanaf groep 6. Iedere week wordt er één uur getraind op recreatief niveau. Op de volgende toestellen wordt een oefening getraind: spanbrug, balk, mat en sprong. Wat doet het? Het is natuurlijk goed voor je conditie, maar ook voor je motoriek, ruimtelijke oriëntatie, lenigheid en voor je spierkracht. Waarom is het zo leuk? De groep bestaat uit meisjes/jongens, die elke week met veel enthousiasme komen sporten. Er heerst dus een heel gezellige, sportieve sfeer! Iedereen is welkom.

Turnen groep 3 t/m 5

Allemaal nieuwe dingen leren: ècht turnen op èchte turntoestellen! Warming-up, turnen en spelletjes. Aanleren van basis oefeningen, zoals bv. koprol, radslag, springen, balkoefeningen en de brug. Ook de tumblingbaan wordt gebruikt. De laatste 5 minuten wordt aandacht besteed aan het strekken van de gebruikte spieren. Wat doet het? Het is hartstikke goed voor de conditie, motoriek, evenwicht, houding, lenigheid, kracht en voor de sociale vaardigheden. Waarom is het zo leuk? Het is leuk om te ontdekken wat je mogelijkheden zijn op de verschillende toestellen, dus wat je kan! En...

Kleutergym

In de peuter/kleutergym is ontzettend veel variatie in klein en groot materiaal aanwezig, om de kinderen veel uitdaging te bieden. Peuters en kleuters bewegen van nature al veel en graag, hoewel sommigen tegenwoordig een duwtje in de goede richting nodig hebben. Bij de peuter/kleutergym vinden we het belangrijk dat ze een goede start krijgen en dat ze het plezier van sporten ontdekken. Aan het begin van de les mogen de kinderen vrij spelen met elkaar en met klein materiaal, zoals springtouwen, ballen, hoepels, blokjes, enz.

Pagina's

Abonneren op RSS - Oostkapelle